想要減肥的您有福了！「黃瓜減肥法」能讓您在短短兩個星期甩肉高達7公斤。如其名，這種天然減肥法的主要成分是小黃瓜。您可以在任何時間，特別是在飢餓時，無限制的食用小黃瓜。

1、薄荷

薄荷會放松食道括約肌，這是導致胃酸的重要原因。薄荷傷胃，不僅要少吃薄荷，還包括要少吃各種含有薄荷的食物，如少喝薄荷茶，少嚼薄荷糖、薄荷口香糖等。

有 些食物雖然不起眼，但是滋補養生的作用卻不小，有時候你都想不到小小幾粒就可以起到很強大的作用。比如說亞麻籽，調查顯示，心臟病是現在人們致死的最大的 原因。而亞麻籽富含歐米伽3脂肪酸，不僅能預防乳腺癌和心臟病，還對身上多發的關節炎和過敏性腸道綜合征導致的疼痛有預防作用。另外還有很多小食物，看起 來很小也很不起眼，卻對人體有很大的好處，不妨來看看吧。

沒想到小孩聞之變色的「苦瓜」拿來泡水喝後，竟有這６大好處，一定要收藏！

在家裡種菜好處多多，不僅可以親近自然，愉悅身心，還可以吃到無公害的蔬菜，能隨摘隨吃，又能體驗收穫的樂趣，還能做下運動，對穩定血糖也有幫助。這裡有兩種蔬菜，家裡也可以種植，一個是「抗癌之王」，一個是「植物胰島素」。下面介紹下面2種家裡也可以種植的蔬菜。

聽到乳腺癌這個詞，很多女性都會禁不住打顫，雖說乳腺癌是所有癌症中相對比較輕的一種，但是還是應該盡量的遠離乳腺癌，吃什麼水果能預防乳腺癌呢？

只有你不知道的，沒有你不需要的。

　　高血壓是一種基礎性疾病，也是老年人常見疾病，對多種心腦血管疾病都有明顯的誘發作用。為此，千方百計控制血壓十分必要。

8碗你最愛喝的湯

有時會想要喝湯，但想到熬高湯等繁瑣程序就想算了，本文教你8種簡單的湯品，讓你隨時隨地喝好湯。

隨著老百姓對養生保健的關注，野菜漸漸又回到了咱們老百姓的餐桌上，薺菜是較為常見的一種野菜。"薺菜,別名護生草、粽子菜、沙薺菜、磕頭菜等等，各地的叫法各不相同。薺菜是野菜中的珍品, 其嫩莖葉可當作蔬菜食用, 清香鮮美。

18種靚湯，多喝湯身體倍棒，不學習，不收藏，那可是你的損失喲！！

怎樣減肚子上的贅肉，平坦緊致的腹部是很多女生的夢想，其實減肚子並不難，只要在稍稍注意日常飲食，小肚子其實很容易瘦下來。來看下為大家推薦的8個減肚子飲食技巧吧，讓凸起的小腹迅速凹下去。

牛油果又叫做酪梨，鱷梨。因果核比較大，果肉呈黃綠色，味如奶油

，所以被稱之為「森李奶油」。最近這個遠渡重洋，看起來異常高冷的食物，在白領之間被盛贊，又像時尚病毒一樣，席卷了整個美食界？連每個熱愛美食的大咖或普通人，都逃不開它的魔力？

1. 小便不通。用黃芪二錢，加水二碗，煎成一碗，溫服。小兒減半。
2. 酒疸黃疾(醉後感寒，身上發赤、黑、黃斑)。用黃芪二兩、木蘭一兩，共研細。每服少許。一天服三次，酒送下。
3. 白濁。用鹽炒黃芪半兩、茯苓一兩，共研細。每服一錢。
4. 萎黃焦渴(每與癰疽發作，先後伴隨)。用黃芪六兩，一半生焙，一半加鹽水在飯上蒸熟；另用甘草一兩，也是一半生用，一半灸黃。二藥共研細。每服二錢，一天兩次。也可以煎服。此方名「黃芪六一湯」。
5. 老人便秘。用黃芪、陳皮各半兩，研細。另用大麻子一合，搗爛，加水揉出漿汁，煎至半干，調入白蜜一匙，再煮過，把黃芪、陳皮末加入調勻服下。兩服可通便。可以常服。
6. 血。用黃芪、黃連，等分為末，加面糊做成丸子，如綠豆大。每服三十丸。
7. 血淋少淋。用黃芪、人參，等分為末。另用蘿卜四、五片，加蜜二兩，稍稍灸過後，蘸藥末吃下，以鹽水送服。
8. 吐血。用黃芪二錢半、紫背浮萍五錢，共研為末。每服一錢，姜蜜水送下。
9. 咳膿咳血，咽干(這是虛熱，不可吃涼藥)。用黃芪四兩、甘草一兩，共研為末。每服二錢，熱水送下。
10. 肺癰。用黃芪二兩研細，每取二錢煎湯服。一天可服三、四次。
11. 甲疽(趾甲邊紅肉突出成疽)。用黃芪二兩、 茹一兩，醋浸一宿，加入豬油五合，微火煎成二合。去渣，取脂涂瘡上。一天三次。
12. 胎動不安(腹痛，下黃汁)。用黃芪、芎 各一兩，糯米一合，水一升，一起煮到半到。分次服下。
13. 陰汗濕癢。用黃芪酒炒後研細，切熟豬心蘸著吃，有效。
    
    

近年來視力退化越來越多，走在街上，你會發現，就連幾歲的小孩都戴眼鏡。小編提醒大家，平時生活飲食方面多注重補充葉黃素，可緩解眼睛的老化。

　　葉黃素在人體扮演哪些健康功效?

全球公認減脂效果最好的9種食物（吃貨必看）

相信每次看到那些緊實又苗條的身材，你一定是既羨慕又可恨。

羨慕，是因為她們能夠成為別人眼中的亮點

人一旦沒骨氣，骨質疏鬆就上門，除了補充鈣片、喝牛奶之外， 你知道連蔬菜都有抗骨松的好本事嗎？

三種菜

眾所周知，肉食會引起許多癌症、心血管、糖尿病。。。等疾病，補血不只有豬肝、豬血！自古以來素食中就有許多價廉味美的補血美容食物可以供我們選擇食用，下面為大家介紹20種補血療效極佳的素食：

1、碳水：主食一般我會粗細結合，主要吃到有紫薯、紅薯、芋頭、土豆、糙米、紫米、三色藜麥、鷹嘴豆、南瓜、燕麥、玉米渣、全麥面粉、意面等等；