Healthy Good

枸杞子菊花茶，主要食材枸杞子、菊花，有清熱明目、滋補肝賢、降血壓的功效。適用於肝火旺盛引起的易怒、焦躁等症，對電腦輻射有緩解的功效，是上班族、電腦族、手機族必備的茶飲。

原料：

枸杞30顆、菊花30朵，冰糖3顆。

簡易做法：枸杞菊花放漏網中小心沖洗干淨，放入茶壺中，加1000ml沸水沖開，蓋上蓋子悶10分鐘後放入冰糖調味即可。

復雜做法：枸杞菊花放漏網中小心沖洗干淨，將枸杞加水1200cc，大火煮沸，轉小火燉煮10分鐘，再將菊花放入，大火煮沸後熄火五分鐘，加入適量冰糖調味即可。

菊花藥效最好的是那種又小又丑且顏色泛黃的菊花，是上選。另外如果早上起來眼睛浮腫，用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除這種浮腫現象。

菊花：被稱作秋天的「花中仙子」。對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，國人自古就知道菊花有保護眼睛的作用。除了涂抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的症狀消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助。另外菊花還具有去毒的作用，對體內積存的有害化學或放射性物質，都有低抗、排除的功效。菊花還中樞神經有鎮靜作用，對神經性頭痛、頭暈有顯著療效，因此睡菊花枕頭有安眠、鎮靜的功效。