眾所周知，肉食會引起許多癌症、心血管、糖尿病。。。等疾病，補血不只有豬肝、豬血！自古以來素食中就有許多價廉味美的補血美容食物可以供我們選擇食用，下面為大家介紹20種補血療效極佳的素食：
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4. 有益的食物亦應酌量食用，單一大量食用無益健康
- Nov 18 Fri 2016 13:58
二十種補血蔬果
- Nov 18 Fri 2016 13:53
18款高顏值減脂午餐便當
1、碳水：主食一般我會粗細結合，主要吃到有紫薯、紅薯、芋頭、土豆、糙米、紫米、三色藜麥、鷹嘴豆、南瓜、燕麥、玉米渣、全麥面粉、意面等等；
- Nov 17 Thu 2016 14:58
這杯熱檸檬水，能救你一輩子！再忙也要看！
- Nov 17 Thu 2016 13:10
手腳麻木要吃，不明頭疼更要吃！
手腳麻木要吃，不明頭疼更要吃！特別適合記憶力衰退、精神壓力大、過度焦慮的人群，99%的人認為有效，你吃過嗎?
2016-11-17
- Nov 14 Mon 2016 14:37
飯後喝一杯抗衰老一月瘦10公斤
飯後喝一杯抗衰老一月瘦10公斤
之前生完孩子身上總是長蕁麻疹，那時候在哺乳期不能吃藥，所以只能找偏方來治，在網上試了很多方法，最後還是用香菜水治好的，這種蔬菜有的人喜歡，有的人不喜歡，但不管怎樣，都要相信它的價值和功效是不容忽視的。
- Nov 14 Mon 2016 14:34
平常多給家人做這個菜，孩子常吃健胃去毒，老人常吃延年益壽！
平常多給家人做這個菜，孩子常吃健胃去毒，老人常吃延年益壽！一種好吃做法教給您，快收起來吧！！
- Nov 14 Mon 2016 14:31
太神奇了！「睡覺前煮香蕉」不再失眠睡不著！
太神奇了！「睡覺前煮香蕉」不再失眠睡不著！
我竟然現在才知道！
失眠已經成為困擾人們生活的一大問題。人的平均睡眠時間為7小時，如果睡眠時間過少，記憶力和決策能力都會下降。壓力、抑鬱等因素都可能導致失眠，還有人因為服用降壓藥、止痛藥等導致失眠。安眠藥無法完全解決失眠問題，因為其中的藥物成份會讓人上癮，還可能有頭暈、胃疼、注意力不集中等副作用。
- Nov 04 Fri 2016 14:55
血管垃圾越多，人老的越快，病越重，堅持吃這個，永遠健康年輕！
然而，恰恰是這些栓子，一旦破損脫落，會造成腦梗、心梗，給人的生命安全造成很大威脅。
這個時候，除了遵醫囑服藥外，還應該多吃一樣食品。它就是號稱「天然阿司匹林」——黑木耳。
- Nov 04 Fri 2016 14:42
紅棗熬湯，止咳潤肺！紅棗煮蛋，補血養顏！
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